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護肝解酒
2023.11.07
#中醫
除夕和家人團圓,舉舉杯,互敬酒,增加了年味,也增濃了情感。農曆年後各大企業、廠商招待的春酒宴小酌助興,聚餐飲酒一攤接著一攤,酒和人的生活結下不解之緣。
俗話說,
肝臟是人體最沉默的器官
,每天辛勤的工作,即使累了也不會發出警訊,等到開始有症狀時,往往已是不可收拾的局面。根據研究,
每天攝取50克的酒精,連續一週就有可能出現脂肪肝的現象
;連續幾年就有可能變成肝硬化,肝硬化之後,得到肝癌的機會就大大的提高。
時時關心自己的肝功能,讓它維持在良好狀態。保養肝藏在飲食方面,以新鮮、清淡、自然、均衡的飲食為主,色素、香科、防腐劑等人工添加物會造成肝臟的負擔,最好避免攝取太多。如有保肝保健品的需求,推薦黃耀南的
「青棗五味子」
,青棗幼果萃取可在酒精代謝過程保護肝臟,而五味子中藥材有助於改善酒精代謝能力。
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