養肝妙招
2023.11.07
肝不好，未老先倒 【養肝=養命】最貴的就是命，只有抗老，養生才是重點戲!【養肝妙招】準點睡：晚上11點-凌晨3點熟睡式養肝深呼吸：去公園吸收新鮮空氣，保持均勻深長的呼吸宜側睡：肝經在人體兩側，左右側臥睡能養肝氣常泡腳：晚上7-9點泡腳，改善全身血液循環，滋養肝腎健脾胃：肝屬木，脾屬土，肝藏血，脾統血，木旺則乘土健脾胃，對調養肝臟有裨益養生做好，就是王道！
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