對于糖尿病患者來講，秋冬季是難熬的季節。 由于天氣寒冷，戶外運動减少，食欲亢進，會導致糖尿病患者的血糖升高，病情加重，糖尿病患者應該如何安全度過秋冬季節呢？ 

秋冬季易患心腦血管不良事件

秋冬季氣溫驟變，天氣寒冷，血管收縮，會導致人體血壓升高，容易誘發一系列心腦血管不良事件，如：急性心肌梗死和急性腦血管病。 另外，糖友是低免疫力人群，更易在秋冬季罹患感冒、氣管炎、肺炎等，幷由此誘發糖尿病酮症酸中毒、心衰、呼衰等重症。

 所以，糖友們在秋冬季要格外注意保暖，惡劣天氣時要减少出門，戴好口罩，不要去人多擁擠的地方。 日常要經常鍛煉，提升機體的免疫力和抗寒能力。 老年糖尿病患者建議每年接種流感疫苗、肺炎疫苗，幷在冬季來臨前完成。

天氣變冷血糖容易升高

 糖友的血糖水準往往存在季節變化，寒冷的氣候會導致人的食欲亢進，進食量增加。 同時，運動也會減少。 另外，在寒冷刺激下人體的一些升糖激素分泌增加。 這些因素共同導致血糖升高。

 所以，秋冬季的糖友更應在醫生指導下，堅持糖尿病飲食，堅持每天一定的運動量，要選在飯後進行，餐後1小時左右開始，勿在空腹時運動。 霧霾天氣或早晨氣溫較低時不宜室外活動，可在室內運動。

冬季需警惕糖尿病足病發生

病程較長的糖友往往合幷下肢血管病變，在寒冷的季節足部末梢迴圈不好，容易形成糖尿病足病。 另外，一部分合幷周圍神經病變的患者，足部感覺遲鈍，即便足部受傷也沒有感知，更容易形成糖尿病足。

 因此，糖友們應特別注意冬季足部保暖，穿舒適、保暖性好的襪子和鞋子。 禁止用溫度過高的熱水泡腳，水溫不要超過45°C，盡可能避免一切可能損傷皮膚的因素，減少皮膚感染和糖尿病足的發生率。

增加各項指標的檢測頻率

 在寒冷季節，糖尿病患者的各項指標更容易發生異常，如：血糖、血壓等。 所以，秋冬季節的糖友們應增加各項指標的檢測頻率，經常進行自我血糖、血壓的監測，注意控制食量和體重，調整飲食結構。 若有異常應儘快去醫院就診，以免有意外情況的發生。

 糖化血紅蛋白

檢查原因：糖化血紅蛋白是血紅蛋白與糖類的結合産物，它與血糖的高低有著密不可分的關係，幷且可以反應一段時間內血糖控制的情况。
檢查時間：每3個月做1次。

生化全套指標檢查

檢查原因：包括肝功、腎功、血脂等。 肝腎功能與糖、脂肪、蛋白質代謝關係密切糖尿病患者服用藥物多數需要經過肝腎代謝。 糖尿病患者更易發生動脈粥樣硬化。
檢查時間：血脂正常者，每年至少檢測1次。 若血脂異常，應3個月到半年檢測1次。

 尿微量白蛋白

檢查原因：可檢測糖尿病對腎臟的損害程度，是早期發現糖尿病腎病的重要指標。 如果尿微量白蛋白升高，則需定期複診。
檢查時間：無腎臟病變者，每年至少做1次腎臟檢查; 有腎臟病變者，每3-6個月做1次檢查。

檢查原因：糖尿病視網膜病變是引起失明的一個重要原因，是糖尿病患者眼部最嚴重的幷發症。 血糖控制不佳，視力會進行性下降。 必須要定期檢查眼底。
檢查時間：無糖尿病視網膜病變患者每年檢查1次; 有糖尿病視網膜病變患者每3-6月檢查1次。

血管超聲檢查

檢查原因：糖尿病患者易發生心梗、腦梗，因此最好每年進行一次心腦血管及肢體動脉的超聲檢查。 心電圖、腦血流圖也可預測部分血管病變。檢查時間：50歲以上或者糖尿病病程5年以上的患者，或合幷有心腦血管疾病、血脂异常、高血壓、吸烟者，至少每年進行1次，下肢動脈超聲檢查。

 糖尿病足檢查

檢查原因：全球約6000糖尿病患者有糖尿病足和下肢幷發症。 但目前僅不到1/3的糖尿病相關周圍神經病變的徵象被識別。 因此造成但漏診會大大提高該病但發病率和死亡率。
檢查時間：每半年~1年去醫院做一次足部檢查。